Stevig op de pedalen 14 oktober 2025...

Op deze maandag hebben Silvie Rokx namens de buurtsportcoaches, Marian Roest namens Avoord en Henk Koenraads en Kees Mensen namens de Fietsersbond, een ochtend georganiseerd.   

Het eerste uur werd uitleg gegevens door Marian Roest en Henk Koenraads.

Er was uitleg over:

A) jezelf en blijven fietsen

• het soepel houden van je heupen en knieën
• omkijken
• links afslaan
• snelheid van de andere weggebruikers
• drukte op de weg / fietspad
• ik kan minder snel reageren in situaties

B) letsels

• waar heb je het meeste letsel
• in welke situatie heb je kans op een letsel

C) problemen tijdens het fietsen en tips

• zadelpijn
• duizeligheid

D) wat te doen als je gevallen bent

• neem de tijd
• check jezelf en je fiets
• vertrek weer rustig

E) uitleg over de fiets in zijn algemeenheid

- hoogte van het zadel en het stuur, de dikte en spanning van de banden 

F) vragen en afsluiting  Daarna werd een half uur praktijkoefeningen gegeven.

De reacties waren vooral positief. 

Dank jullie wel daarvoor.

Groetjes

Silvie, Marian, Henk en Kees